Mindfulness, para que serve?

25 de Maio | 10h às 13h | Mafra Business Factory

MINDFULNESS, poderá parecer um conceito vago, mas encerra um valor profundo e eficiente quando falamos de atenção e presença. Atenção plena é um estado mindfulnes no qual o julgamento não está presente e em que através de técnicas simples e práticas se podem incluir em praticamente todas as actividades do dia a dia.

A conexão com o nosso interior é feita com abertura de coração e disponibilidade mental, onde os processos respiratórios são conscientes e nos permitem não apenas aceder a um estado de serenidade interior, como reduzir tensões e stress acumulados e fomentar um estado meditativo que podemos, de certa forma, utilizar em diferentes ambientes.

Destinatários: Este workshop destina-se ao público em geral, maior de 18 anos.


Mas também se dirige a educadores de infância, pais, avós e todas as pessoas que demonstrem real interesse quer no seu próprio percurso de vida, quer no envolvimento de cuidar e se envolver no, e com o outro.

Facilitadora: Carla Loureiro + INFO

Locais: 25 de Maio Mafra Business Factory - Avenida Primeiro de Maio  nº 1, 1º andar, 2640-455 Mafra


Duração: 3 horas

Custo: 30€

VAGAS LIMITADAS


Informações: geral@maedra.pt | Tel: 968479527 – 936686137

Para se inscrever clique AQUI

Avenida Eng. Duarte Pacheco nº 3 A,

2640-476 Mafra

Contacte-nos

92 806 25 17

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