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O Amor-próprio tem andado em parte incerta na vida de todos e de cada um. Muitas vezes entra quando a saúde bate com a porta de tanta exaustão.
Muito pouco se fala ou se ensina sobre como amar-se a si mesmo e muito pouco se ama a si em primeiro lugar.
Dificilmente se entende esta necessidade e urgência de amor-próprio e geração após geração ensinamos este ciclo de pouco ou nenhum amor próprio e ensinamos que cada um está sempre em último lugar. Contudo, rapidamente se muda de opinião, quando tudo à volta desmorona e fica em desconstrução.
O Projecto Ama-te nasce da necessidade em aprender a importância e a urgência de nos colocarmos em primeiro lugar nas nossas vidas, de nos amarmos sem culpa ou medo e ensiná-lo às gerações vindouras.
Não podemos amar, cuidar dos outros se não o fizermos connosco. Como posso ensinar o meu filho a amar-se, se o que lhe mostro é que nem eu, nem a minha vida somos importantes? Como posso dizer à minha filha que tem de viver a sua vida e ser feliz, se eu não o faço? Como se podem realizar intervenções de qualidade, capacitar e empoderar outros, se não se tiver o autoconhecimento necessário, se não se amar, se a maior experiência for em sobreviver internamente?
É necessário reconhecer quando se está em desconstrução, para apanhar cada caco e reconstruir. Enquanto não conhecermos as nossas asas, dificilmente saberemos a melhor forma para contornar a tempestade.
Através de algumas ferramentas ligadas à terapia transpessoal, o projecto Ama-Te trabalha questões ligadas ao autoconhecimento, amor-próprio e liderança pessoal.
Por isso AMA-TE!
O que fazemos
Perfil Cromático de Personalidade
Segundo a Metodologia COS – Colors Of Self® somos o somatório ou o resultado da triangulação de 3 cores, de entre as 9 cores que compõem as Colors Of Self. O Self, a essência, a Persona Social, a forma como a essência é colocada no mundo e, a Persona Socioprofissional, a forma como a pessoa se apresenta social e profissionalmente.
Terapia Transpessoal
A terapia transpessoal é uma abordagem holística que busca integrar os aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais de uma pessoa.
A terapia transpessoal é uma forma relativamente nova de terapia que surgiu nas décadas de 1960 e 1970. Está enraizada nas tradições humanísticas e existenciais da psicologia, bem como nas tradições espirituais e filosóficas orientais.
Constelações Familiares Sitémicas
A expressão “Constelar ”utilizada inúmeras vezes por Carl Jung, significa “unir o que está separado, excluído, adoecido, em conflito num grupo”. Cada componente está interligado um ao outro, formando uma consciência única grupal. Diz-se, metaforicamente, que não pertencemos apenas a uma só estrela ou grupo de consciências, mas a uma constelação de estrelas.
As Constelações Familiares Sistémicas são uma ferramenta terapêutica que ajuda no acesso a informações que sabemos, mas que não sabemos que sabemos.
Ateliers de ArteTerapia
Este é um espaço mensal que acolhe e onde se pode desfrutar de momentos exclusivos para cada um que o frequenta, relaxar, socializar se apetecer, explorar a criatividade, trabalhar sentimentos e emoções e onde ao mesmo tempo que se desfadiga pausando, aprendem-se ferramentas que se pode utilizar e remunerar em outros contextos.
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Rita João
Terapeuta
Olá
Portadora de uma energia positiva, criativa e intuitiva é Mãe por opção de um Ser de Luz, Mãe de coração de mais quarto e, a directora da Escola de Teatro Ágon.
Formada pela Escola Profissional de Teatro de Cascais, é Certificada Internacionalmente em Encorajamento e fez várias formações em Disciplina Positiva, Liderança, ArteTerapia e Constelações Familiares.
Formou-se na Escola de Desenvolvimento Transpessoal como Facilitadora de Desenvolvimento Transpessoal e é Coach certificada pela Transformation Academy.
Tem leccionado as disciplinas de Teatro, Música, Dança, Expressão Plástica e Emoções em Actividades Extracurriculares em Escolas Básicas.
Facilita Constelações Familiares Sistémicas, Consultas de Terapia Transpessoal, Ateliers de Terapia de Arte para Jovens e Pais e faz Aconselhamento Parental em Disciplina Positiva e Parentalidade Consciente.
